Quanta corrente é necessária para carregar quatro baterias
A atual IDA de 0,8 g por kg de peso corporal de proteína é baseada na quantidade necessária para manter o equilíbrio de nitrogênio e prevenir a perda de músculos. No entanto, estender essas recomendações para indivíduos ativos que desejam construir músculos pode não ser apropriado.